دسته‌بندی نشده

چطور به کودکان قطره آهن دهیم؟

چطور به کودکان قطره آهن دهیم؟

چطور به کودکان قطره آهن دهیم؟
آهن یک ماده معدنی مهم است که در چندین در جنبه های مهمی از سلامت بدن ما نقش ایفا میکند.
در واقع، بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد.
اما هموگلوبین چیست؟ یک پروتئین حاوی آهن در گلبول‌های قرمز خون (RBC) که به رساندن اکسیژن به سراسر بدن کمک می‌کند. بدون هموگلوبین، بدن تولید گلبول‌های قرمز سالم را متوقف می‌کند و بدون آهن کافی، ماهیچه‌ها، بافت‌ها و سلول‌های کودک شما اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند ذخایر آهن مخصوص به خود را دارند و معمولاً در 6 ماه اول به اندازه کافی آهن از شیر مادر دریافت می‌کنند، در حالی که نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند معمولاً شیر خشک غنی شده با آهن دریافت می‌کنند.
اما وقتی شیرخوار بزرگ‌تر شما به خوردن غذاهای جامد بیشتری روی می‌آورد، ممکن است غذاهای غنی از آهن به اندازه کافی مصرف نکند، که در خطر کم‌خونی فقر آهن قرار می‌گیرد.
کمبود آهن می تواند مانع رشد کودک شما شود. همچنین ممکن است باعث؛
مسائل یادگیری و رفتاری
کناره گیری اجتماعی
تاخیر در مهارت های حرکتی
ضعف عضلانی
شود.
آهن همچنین برای سیستم ایمنی بدن مهم است، بنابراین عدم دریافت آهن کافی حتی می تواند خطر ابتلا به عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را افزایش دهد.


نوزادان و کودکان چه مقدار آهن نیاز دارند؟

نوزادان سالم و رسیده با ذخایر آهنی به دنیا می آیند که از خون مادرشان در حالی که در رحم هستند به دست می آید.
در 6 ماه اول، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، آنچه را که نیاز دارند از شیر مادر دریافت می کنند. با این حال، انتظار بیش از حد پس از 6 ماه برای معرفی غذاهای دیگر، خطر کمبود آهن را در کودک شما افزایش می دهد. اگر شیردهی گزینه مناسبی نیست، برای 12 ماه اول از شیر خشک غنی شده با آهن استفاده کنید. فرمول باید بر پایه شیر گاو باشد.
هنگامی که نوزادان شروع به خوردن غذاهای جامد می کنند، میزان آهن مورد نیاز آنها به سن آنها بستگی دارد. غذای کمکی توصیه شده (RDA) مقداری است که یک فرد هر روز برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
7 تا 12 ماه 11 میلی گرم
1 تا 3 سال 7 میلی گرم
4 تا 8 سال 10 میلی گرم
9 تا 13 سال 8 میلی گرم
14 تا 18 سال 11 میلی گرم (برای پسران) – 15 میلی گرم (برای دختران)

 

چگونه باید این دارو را به کودک خود بدهید؟

هنگامی که به فرزندتان فومارات آهن می دهید این دستورالعمل ها را دنبال کنید:

فومارات آهن را دقیقاً همانطور که پزشک یا داروساز به شما گفته است به کودک خود بدهید، حتی اگر کودک شما بهتر به نظر می رسد.
قبل از قطع دادن این دارو به هر دلیلی با پزشک کودک خود صحبت کنید.
فومارات آهن را هر روز در ساعات معینی به فرزندتان بدهید (دقیقاً همانطور که پزشک یا داروساز فرزندتان به شما می گوید). زمان هایی را انتخاب کنید که برای شما آسان باشد تا دوزها را از دست ندهید.
این دارو اگر با معده خالی 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا همراه با یک لیوان آب/آب میوه مصرف شود بهتر جذب می شود.
اگر دارو باعث ناراحتی معده کودک شما می شود، می توانید آن را با غذا یا بلافاصله بعد از غذا به او بدهید.
هنگامی که مکمل‌های آهن با غذاهای خاصی ترکیب می‌شوند، ممکن است مقدار زیادی از ارزش خود را از دست بدهند. غذاهای زیر باید حداقل 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از فروس فومارات داده شوند:
شیر، پنیر و ماست (یا هر فرآورده شیر دیگر)
تخم مرغ
اسفناج
نان سبوس دار و غلات و سبوس
اگر فومارات آهن مایع می‌دهید، دوز را با قاشق یا سرنگ مخصوصی که داروساز به شما داده است اندازه بگیرید. اشکال مایع آهن می تواند دندان ها را لکه دار کند. برای جلوگیری، کاهش یا حذف این لکه ها:
هر دوز را در آب، آب میوه یا آب گوجه فرنگی مخلوط کنید. می توانید از نی برای کمک به جلوگیری از ورود مکمل آهن به دندان استفاده کنید.
هنگامی که دوزهای مکمل آهن مایع توسط قطره چکان داده می شود، ممکن است دوز به خوبی روی زبان گذاشته شود و سپس با آب یا آبمیوه استفاده شود.
لکه های آهن روی دندان ها معمولاً با مسواک زدن با جوش شیرین (بی کربنات سدیم) یا پراکسید هیدروژن پاک می شوند.
قبل از دادن هر دوز به کودک، بطری فومارات آهن را به خوبی تکان دهید.

 

هنگام استفاده از این دارو توسط فرزندتان چه اقدامات ایمنی باید انجام دهید؟

برخی از داروها هستند که نباید همراه با مکمل های آهن مصرف شوند یا در برخی موارد ممکن است نیاز به تنظیم دوز مکمل ها یا داروی دیگر باشد. مهم است که در صورت مصرف هر گونه داروی دیگر (با نسخه، بدون نسخه یا گیاهی) به پزشک و داروساز خود اطلاع دهید:

بیس فسفونات ها
تتراسایکلین
پنی سیلامین
آنتی بیوتیک های کینولون
لوودوپا
متیل دوپا
لووتیروکسین
به کودک خود مکمل آهن و آنتی اسید یا مکمل های کلسیم ندهید. بهتر است دوزهای این دو محصول را با فاصله 1 تا 2 ساعت از هم فاصله دهید تا از فواید کامل هر دارو بهره مند شوید.

 

آیا مکمل های آهن عوارض جانبی دارند؟

شواهد کمی وجود دارد که شیرخشک های غنی شده با آهن، غلات یا غذاهای غنی از آهن باعث بروز عوارض گوارشی نامطلوب مانند یبوست در نوزادان یا کودکان نوپا می شود.
عوارض جانبی رایج مکمل های آهن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

معده درد
حالت تهوع
اسهال
یبوست
مدفوع سیاه
اکثر کودکان پس از چند هفته مصرف قرص آهن احساس طبیعی می کنند.

 

چه اطلاعات مهم دیگری باید در مورد قطره آهن بدانید؟

فهرستی از تمام داروهایی که فرزندتان مصرف می کند داشته باشید و فهرست را به پزشک یا داروساز نشان دهید.
داروی کودک خود را با دیگران به اشتراک نگذارید و داروی شخص دیگری را به کودک خود ندهید.
اطمینان حاصل کنید که همیشه قطره آهن کافی برای ماندگاری در تعطیلات آخر هفته، تعطیلات و تعطیلات دارید. حداقل 2 روز قبل از تمام شدن داروی فرزندتان برای سفارش دوباره پر کردن دارو با داروخانه خود تماس بگیرید.
قطره آهن را در دمای اتاق در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید. آن را در حمام یا آشپزخانه نگهداری نکنید.
از نگهداری داروهای تاریخ گذشته خودداری کنید. در مورد بهترین راه دور انداختن داروهای تاریخ گذشته یا باقیمانده با داروساز خود مشورت کنید.


در نهایت

انواع مختلفی از مکمل های آهن برای کودکان موجود است، از جمله:

قطره های مایع
شربت ها
جویدنیها
پاستیلیها
پودرها

همچنین مهم است که در اسرع وقت شروع به وارد کردن غذاهای غنی از آهن به رژیم غذایی کودک خود کنید.
غذاهایی مانند غلات صبحانه غنی شده، گوشت بدون چربی و میوه ها و سبزیجات منابع عالی آهن، همراه با انواع دیگر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *