دسته‌بندی نشده

مکمل های روی: هر آنچه لازم است بدانید

مکمل های روی: هر آنچه لازم است بدانید

مکمل های روی: هر آنچه لازم است بدانید

روی یک ماده مغذی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن شما بازی می کند. از آنجا که بدن شما به طور طبیعی روی تولید نمی کند، باید آن را از طریق غذا یا مکمل ها به دست آورید.

این مطلب همه مواردی را که باید درباره روی بدانید، شامل عملکرد آن، فواید سلامتی، توصیه های دوز و عوارض جانبی بالقوه را توضیح می دهد.

روی چیست؟

روی به عنوان یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته می شود، بدین معنی که بدن شما نمی تواند آن را تولید یا ذخیره کند. به همین دلیل، شما باید از طریق رژیم غذایی خود یک روی را دریافت کنید.

روی برای بسیاری از فرایندها در بدن شما مورد نیاز است، از جمله:

  • ژن سازی
  • واکنشهای آنزیمی
  • عملکرد ایمنی
  • سنتز پروتئین
  • سنتز DNA
  • التیام زخم
  • رشد و توسعه

روی به طور طبیعی در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود. غذاهایی که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی نیستند، مانند غلات صبحانه، میان وعده ها و آرد پخت، اغلب با فرم های مصنوعی روی غنی می شوند. همچنین می توانید از مکمل های روی یا مکمل های چند ماده مغذی که شامل روی نیز می شوند، استفاده کنید.

روی به دلیل نقشی که در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد، به برخی اسپری های بینی، قرص های لوزی و سایر درمان های طبیعی سرماخوردگی افزوده می شود.

انواع مکمل های زینک را در این بخش مشاهده و بررسی نمایید سپس محصول مورد نظر خود را خریداری نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *